为帮助广大职工调节心理压力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入工作，营造和谐愉快的社会环境。雁塔区新技术产业发展服务中心工会邀请陕西工会心理服务志愿者团队讲师刘丽君在兴业证券股份有限公司陕西分公司，开展了一堂以“压力识别与缓解”为主题的心理健康疏导讲座活动。活动现场及线上（腾讯会议）共计110名职工参加。
讲师通过生动的理论知识讲解和互动交流，解读了“健康”的概念；压力是什么及来源；评估与压力识别；建立支持系统和缓解压力的技巧，引导学员们深入理解情绪的来源与作用。她强调，情绪并不是我们生活中的敌人，而是需要我们去理解、管理的重要部分。在课程中特别指出了“情绪管理”而非“情绪控制”的重要性，教导大家如何在面对压力和挑战时保持冷静，理智地处理情绪。
活动结束后大家纷纷表示，今后会将学到的情绪调节方法运用到以后的工作和生活中，提升自己的情绪管控能力，减缓工作压力带来的焦虑、抑郁等，不断提升自己的工作效率，让工作和生活更加和谐、幸福。
