1月14日，雁塔区等驾坡街道千户社区携手共建单位，开展老年心理健康评估讲座活动。讲座中，心理治疗专家对失眠、焦虑等老年人常见的心理问题进行深入剖析，教会老人如何评估自己的心理健康水平，并将保持心理健康的“小妙招”传授给大家。
活动现场，座无虚席。讲座开场，来自陕西冶金医院的心理治疗专家凭借深厚的专业知识与丰富的临床经验，深入剖析了老年朋友的心理因素对睡眠质量的影响。“您知道吗，心里头的那些事儿，高兴的、发愁的，都可能悄悄影响着您的睡眠。”专家的话语打开了老人们对心理健康认知的大门。
随后，专家又详细阐述了心理健康评估标准，以及老年人常见的生活心理问题，并结合实际案例，深入分析出现这些心理问题的原因。
在讲解如何保持心理健康时，专家引导老人保持心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式，如适量运动、多参加社区活动等。最后，老人们跟着一起做保健操，现场气氛轻松活跃。
讲座期间，医护人员为每位老人进行了一对一的问卷调查，了解了老年人的心理健康状况与需求，并为他们普及心理健康知识，缓解精神压力，鼓励老人们保持平衡的心理和乐观的情绪。
“咱们社区经常组织各种活动，大家多去参加，既能锻炼身体，又能交到新朋友，心情自然就好了。”居民刘先生说。
文 西安报业全媒体记者 孙嘉敏
